Reprendre Vie
ramener de la vie dans ta vie
Dis-moi... 2025, ça t'a bien rincé toi aussi?
Quand tout semble figé, fatigué, confus ou éteint en toi, ce ne sont pas les grandes décisions qui changent la donne, mais les petites impulsions.
25 jours, 25 défis
Ces défis sont là pour remettre du mouvement là où tout est figé, sortir de l'inertie en réveillant ton corps, ton mental, clarifier ce que tu veux de ce dont tu ne veux plus, reprendre ta place en alignant ta posture et pour finir reprendre la main sur ta vie, un pas après l'autre.
Mais je te préviens tout de suite, ici pas de mantras à répéter ou de pierres à mettre dans son soutif ou encore de rituels à réaliser, pas de méditation, ni de grand discours.
Ce mini-défi de 25 jours propose des actions simples, concrètes et accessibles pour retrouver de l’élan, sortir de la fatigue intérieure et reprendre sa vie en main, pas à pas.
Chaque jour, un défi court (30 secondes à 2 minutes) invite à :
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remettre du mouvement dans le corps,
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apaiser le mental,
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faire de la place dans le quotidien,
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clarifier ce qui vide l’énergie,
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poser des choix simples et incarnés,
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reconnecter à la sensation d’être vivant·e.
Ce parcours ne demande aucune performance, aucune connaissance particulière et ne repose pas sur des concepts abstraits.
Il s’adresse à toute personne qui se sent fatiguée, figée, en perte d’élan, ou simplement déconnectée de sa propre vie.
Les 25 défis sont organisés en plusieurs phases progressives : réveiller, faire circuler, clarifier, reprendre sa place et ancrer le vivant dans le quotidien.
Un mini-défi pour celles et ceux qui veulent agir maintenant, concrètement,
sans se rajouter une charge mentale.
Les Avantages de ces défis en ligne
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25 défis (1 par jour) à suivre tranquillement depuis chez toi ;
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Moins de 10 minutes par jour sont nécessaires ;
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Possibilité d'échanger par mail tout au long des défis avec Virginie ;
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Un accès illimité dans le temps à la plateforme ;
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Une plateforme personnelle et sécurisée dédiée aux défis ;
