Fragment Etoilé
Et si tu posais un autre regard sur toi...
Programmes
Mini-défis
Retrouve ici désormais deux formules au choix, une réconciliation quotidienne matinale et/ou un programme de mini-défis sur une thématique différente chaque mois.
Dans les deux cas, c'est un moment d'introspection et de prises de consciences profondes que tu peux choisir de faire seul en toute autonomie ou bien en groupe via un collectif sur WhatsApp pour te sentir soutenu, pour échanger et partager dans la bienveillance et dans le non jugement.
Il ne s'agit pas de développement personnel, de spiritualité, ou de coaching, mais d'un espace de réconciliation quotidienne avec TOI.
Retrouve ici les défis précédents
Les défis précédents sont désormais accessibles et disponibles en version individuelle
au prix de 47€
(SANS présence du groupe WhatsApp)
Je précise que mes programmes ne se substituent pas à un avis médical ou à un suivi thérapeutique. Ne jamais arrêter un traitement médical sans l'accord de ton médecin traitant.
Ces programmes ne sont pas pour les enfants, les adolescents, ni les femmes enceintes,
ni pour les personnes souffrant de troubles psychiatriques.
Défis "Reprendre son Pouvoir Intérieur"
Un chemin pour reprendre sa juste place dans sa vie.
Ce programme de défis est destiné à celles et ceux qui veulent se choisir sans culpabiliser, quitter un sentiment d'impuissance et reprendre confiance.
Il t'accompagne à te remettre au cœur de tes choix, à reprendre tes responsabilité, à poser des limites justes, à reconnaître ta valeur et à te reconnecter à ta force intérieure par des actions simples et faciles à réaliser.
Défis "Clarté & Action"
Un chemin pour sortir de la procrastination.
Ce programme de défis est destiné à celles et ceux qui remettent à plus tard et qui se culpabilise et qui aimerait avancer dans leur vie.
Il t'accompagne à sortir de l'inertie, à mieux comprendre pourquoi tu procrastines, à comprendre tes freins, à retrouver de la clarté, à remettre du mouvement et à avancer par des actions simples et faciles à réaliser.
Défis "Reprendre Vie"
Un chemin pour sortir de l'épuisement et retrouver l'élan intérieur.
Ce programme de défis est destiné à celles et ceux qui se sent éteints, vidés, en mode survie, qui ont perdu le goût et l'envie.
Il t'accompagne à te reconnecter avec la vie, à retrouver ton énergie, à rallumer ton feu intérieur, à te sentir plus présent à toi-même et à te remettre en mouvement par des actions simples et faciles à réaliser.
Ce qu'ils ont pensé des défis précédents...
Manon
"Pleins de clés pour fonctionner d’une nouvelle façon. Ce défi est tombé pile au bon moment pour moi, j’ai l’impression qu’il y a vraiment un avant et un après :)"
Christèle
"Encore un super mois passé ensemble. Des défis simples, de sacrées prises de conscience. On sent un vraie dynamique de groupe, les échanges sont toujours dans la bienveillance. Un super groupe sur whatsapp.
Après Décembre, Janvier, je continue en Février!!!!"
Isabelle
"J ai vraiment adoré ses défis. Et comme je te l ai dit sur le groupe WhatsApp pour moi c est une grande victoire car je me sens heureuse bien dans ma peau et il y a bien longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien. Depuis exactement le 18 juillet 2019 décès inattendu de mon papa. Merci encore pour tout."
Anne Christine
"Mille mercis, Virginie, pour ces mini-défis qui nous poussent réellement à avoir des prises de conscience et à les affronter, voire se confronter à elles, les accepter en douceur, en discuter sur le groupe WhatsApp qui est simplement génial. J'ai fait chaque jour de petits pas qui m'aident dans la vie quotidienne à reprendre le pouvoir sur moi-même. La procrastination est devenue une "amie" avec laquelle je compose et qui ne me met plus de bâtons dans les roues. Quel soulagement, quelle liberté, quelle légèreté! Merci, merci, merci! Le programme est doux, encourageant, pas de pression, chacun fait les défis à son rythme. Le groupe WhatsApp en complément permet de partager dans la bienveillance nos ressentis, nos questionnements ou tout simplement nos impressions. Et c'est doux de pouvoir dire les choses sans se sentir jugée. Le format et est très sympa, la durée des vidéos juste suffisante, la réponse à donner aussi, c'est faisable quotidiennement. Et l'organisation du groupe WhatsApp est très claire avec la compartimentation des défis, des débriefs, des questions, des conversations. Ca c est cool et facile à aborder. On peut aller directement au défis sans lire les commentaires quand on n a pas le temps ou participer sur un autre sous-groupe quand on a plus de temps. C est vraiment bien! Merci beaucoup"
Christèle
" Et bien moi, j’ai adoré! Les défis sont courts et facilement réalisable. Je n’ai pas décroché, j’avais même hâte de retrouver chaque jour ta vidéo. On se sent accompagné, en sécurité, et le groupe WhatsApp c’est Génial ! Je trouve qu'avoir un cap comme ca, ca booste ! Je t’embrasse fort 😘😘"
David
" Je ne m'attendais pas à ces défis, et rien que ça c'est trop bien, cela remet mon mental à sa place. Youpi ! J'ai trouvé tes défis importants pour notre intériorité et nos prises de conscience. Ils m'ont secoué pour mon bien, et j'ai encore un défi à relever encore, signe que parfois, mon mental est encore présent. J'ai aimé également la dynamique de groupe également, même si, à titre personnel, je n'ai pas participé aux échanges, d'ailleurs, ce positionnement que j'ai pris me questionne sur ce qui en moi me bloque et, du coup, j'ai pris les mémoires familiales pour travailler sur ce point. Alors merci aussi d'avoir révélé en moi ce point. Merci pour ces défis, que je fais vivre chaque jour et vivement les nouveaux en 2026. Bien à toi"
Dominique
" J’ai réussi a me dépasser comme je t'ai écrit précédemment, mais quand je serai plus libre, je vais les approfondir pour bien les intégrer. Je pratique le 2 et le 5, matin et soir mais je pense qu’il y en a d’autres qui m’aideraient a affronter mes difficultés au quotidien. On se retrouve bientôt pour le cercle et les deux autres formations. Merci pour tout ce que tu proposes et l’aide que tu nous apportes."
Laurence
" Petit témoignage pour ton super calendrier de l'avent
A comme Amour (mais aussi Aventure)
V comme Vie (et Virginie aussi ;) J'aime la Vie
E comme Eclats de rire (avec des live de folie et une ambiance extra)
N comme Naturel (c'est si simple qu'on l'oublie parfois...)
T comme Topissime et aussi Tous ensemble
Un mot simple qui, comme ce calendrier, cache beaucoup de belles surprises. Merci infiniment Virginie ;)"
Reine
"J'ai pris beaucoup de plaisir à les faire. Gratitude"
Magali
" J'ai beaucoup aimé le format des défis. Simple rapide à faire... ce qui n’enlève rien à se triturer, parfois, les méninges, à se prendre en pleine face certaines de mes croyances limitantes. Ces défis m'ont aussi permis de voir le chemin déjà parcouru...😊 Le groupe WhatsApp, super génial... un groupe formidable qui est resté tout du long dans la bienveillance. Je suis heureuse d’avoir participé et mené à bien mes défis (même ceux qui piquent encore...😉) Merci 🤗😘"
Céline
"Défis courts, variés mais remuant, prise de conscience et éclairage. Bonne ambiance et bienveillance, humour et gratitude"
Gwénaëlle
"Je voulais juste te remercier pour ces défis que je prendrai plaisir à refaire."
Catherine
"Merci pour ton accompagnement durant ces 25 jours de défis."
Eve
"Les défis sont top, j'ai eu du mal à rester concentré quand je suis tombée malade, migraine pas top, du coup j'ai été décalé, cependant, ce sont des défis qui font un travail sur soi, introspection, ca déménage, secoue pour certains, donc utile pour avancer, merci beaucoup Virginie"
Christèle
"Grand Merci à Virginie d'avoir mis en place ces défis !!! Ca a été un réel plaisir de partager ces moments avec une communauté au top, dans la bienveillance et l'écoute. Les défis sont courts, parfois ils secouent, parfois ils font rire. mais en tout cas ils font avancer les choses !!!! Merciiiiiiii"
Reine
"Jai beaucoup aimer ses petits défis simples. Gratitude"