
Les Programmes
22 jours d'exploration intérieure
Ces programmes sont nés d'un chemin d'exploration intérieure pour revenir à soi.
Ils sont avant tout, pour celles et ceux qui souhaitent se réconcilier avec eux-mêmes en profondeur et qui ressentent un appel à être accompagner autrement.
Des programmes créés avec le cœur pour t'aider à te libérer, te réconcilier avec toi-même et à être plus en paix intérieurement.
Un Accompagnement Complet
- Explorer - Se Transformer - Se Retrouver -
avec des vidéos courtes et facile à comprendre
des prises de consciences
extraordinaires
ma présence chaque jour pour te répondre
un groupe WhatsApp bienveillant & soutenant

Ce programme a été pensé pour s'intégrer dans ton quotidien,
2 à 5 minutes par jour suffisent.
Et la cerise sur le gâteau, tu n'es jamais seule.
Je suis présente chaque jour sur WhatsApp pour répondre à tes questions pendant le programme.
découvre les programmes des mois précédents
ces programmes sont désormais disponibles en ligne mais non plus accès au groupe Whatsapp
Avis & Témoignages des programmes
David
"Je pense que ces défis se réconcilier avec son hypersensibilité devraient être remboursés par la sécurité sociale dans le sens où grâce à chacun d'eux j'ai appris à mieux me connaitre, à mieux m'observer, observer autour de moi, à moins me rejeter ou e sentir rejeter, à moins me sentir blesser, à moins blesser les autres, à accueillir ou du moins à apprendre à accueillir, cela passe par des moments de joie, de tristesse tout en s'observant et cela fait un bien fou de se trouver de savoir vraiment qui je suis. Merci Virginie pour cette traversée de nous-même, cette recherche des causes de nos "mal être", nos questionnements, nos doutes mais plutôt observations, compréhensions, applications et guérison."
Isabelle
"Encore un thème super impactant. Ouah ça a secoué. Finalement des mots ont été mis sur qui je suis, pourquoi je fonctionne pense ainsi Après tant d années à me penser anormale dans mes comportements ben ça fait du bien de savoir que finalement je suis tout ce qu il y a de plus normal. Merci merci Virginie"
Christèle
"Encore un grand Merci Virginie, pour ces 22 jours que je n’ai pas vu passer...quel travail accompli depuis décembre... on va attaquer le mois d'avril déjà 😍"
Magali
"Ce troisième programme m'a fait beaucoup de "waouh"...
Il me permet de continuer à prendre mes responsabilités, de comprendre comment prendre ma place, d'accepter et surtout voir la place que moi même je me donne ou pas
Ce programme me facilite plus d'indulgence avec moi même, et par conséquent aussi avec les autres.
J'aime de plus en plus ce format avec le groupe WhatsApp.. les échanges et les expériences des membres du groupe sont tellement, tellement enrichissants.
Merci Virginie de nous avoir proposé cette formule, merci aux participants avec qui tout se passe avec autant de bienveillance, et moi, je me remercie de m'être embarquée dans cette aventure de défis...
C'est dingue, c'est joyeux, c'est motivant et transformateur.. Chacun à son rythme pour son plus grand bien... J’adoooooooooore "
Gwenaëlle
"Juste un petit mot pour te remercier pour ces défis. Merci pour l'énergie que tu mets à nous aider à vivre plus justement et en paix avec nous-mêmes."
Isabelle
"Encore un programme au top du top. Chaque jour je progresse un peu plus, lorsque des coups durs arrivent, avec le travail que j ai fait sur moi, ces moments-là passe et ne laisse pas de trace ou très peu, que j'arrive à effacer rapidement. Encore merci et trop hâte de te retrouver le mois prochain."
Manon
"Pleins de clés pour fonctionner d’une nouvelle façon. Ce défi est tombé pile au bon moment pour moi, j’ai l’impression qu’il y a vraiment un avant et un après :)"
Christèle
"Encore un super mois passé ensemble. Des défis simples, de sacrées prises de conscience. On sent un vraie dynamique de groupe, les échanges sont toujours dans la bienveillance. Un super groupe sur whatsapp.
Après Décembre, Janvier, je continue en Février!!!!"
Isabelle
"J ai vraiment adoré ses défis. Et comme je te l ai dit sur le groupe WhatsApp pour moi c est une grande victoire car je me sens heureuse bien dans ma peau et il y a bien longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien. Depuis exactement le 18 juillet 2019 décès inattendu de mon papa. Merci encore pour tout."
Anne Christine
"Mille mercis, Virginie, pour ces mini-défis qui nous poussent réellement à avoir des prises de conscience et à les affronter, voire se confronter à elles, les accepter en douceur, en discuter sur le groupe WhatsApp qui est simplement génial. J'ai fait chaque jour de petits pas qui m'aident dans la vie quotidienne à reprendre le pouvoir sur moi-même. La procrastination est devenue une "amie" avec laquelle je compose et qui ne me met plus de bâtons dans les roues. Quel soulagement, quelle liberté, quelle légèreté! Merci, merci, merci! Le programme est doux, encourageant, pas de pression, chacun fait les défis à son rythme. Le groupe WhatsApp en complément permet de partager dans la bienveillance nos ressentis, nos questionnements ou tout simplement nos impressions. Et c'est doux de pouvoir dire les choses sans se sentir jugée. Le format et est très sympa, la durée des vidéos juste suffisante, la réponse à donner aussi, c'est faisable quotidiennement. Et l'organisation du groupe WhatsApp est très claire avec la compartimentation des défis, des débriefs, des questions, des conversations. Ca c est cool et facile à aborder. On peut aller directement au défis sans lire les commentaires quand on n a pas le temps ou participer sur un autre sous-groupe quand on a plus de temps. C est vraiment bien! Merci beaucoup"
Christèle
" Et bien moi, j’ai adoré! Les défis sont courts et facilement réalisable. Je n’ai pas décroché, j’avais même hâte de retrouver chaque jour ta vidéo. On se sent accompagné, en sécurité, et le groupe WhatsApp c’est Génial ! Je trouve qu'avoir un cap comme ca, ca booste ! Je t’embrasse fort 😘😘"
David
" Je ne m'attendais pas à ces défis, et rien que ça c'est trop bien, cela remet mon mental à sa place. Youpi ! J'ai trouvé tes défis importants pour notre intériorité et nos prises de conscience. Ils m'ont secoué pour mon bien, et j'ai encore un défi à relever encore, signe que parfois, mon mental est encore présent. J'ai aimé également la dynamique de groupe également, même si, à titre personnel, je n'ai pas participé aux échanges, d'ailleurs, ce positionnement que j'ai pris me questionne sur ce qui en moi me bloque et, du coup, j'ai pris les mémoires familiales pour travailler sur ce point. Alors merci aussi d'avoir révélé en moi ce point. Merci pour ces défis, que je fais vivre chaque jour et vivement les nouveaux en 2026. Bien à toi"
Dominique
" J’ai réussi a me dépasser comme je t'ai écrit précédemment, mais quand je serai plus libre, je vais les approfondir pour bien les intégrer. Je pratique le 2 et le 5, matin et soir mais je pense qu’il y en a d’autres qui m’aideraient a affronter mes difficultés au quotidien. On se retrouve bientôt pour le cercle et les deux autres formations. Merci pour tout ce que tu proposes et l’aide que tu nous apportes."
Laurence
" Petit témoignage pour ton super calendrier de l'avent
A comme Amour (mais aussi Aventure)
V comme Vie (et Virginie aussi ;) J'aime la Vie
E comme Eclats de rire (avec des live de folie et une ambiance extra)
N comme Naturel (c'est si simple qu'on l'oublie parfois...)
T comme Topissime et aussi Tous ensemble
Un mot simple qui, comme ce calendrier, cache beaucoup de belles surprises. Merci infiniment Virginie ;)"
Reine
"J'ai pris beaucoup de plaisir à les faire. Gratitude"
Magali
" J'ai beaucoup aimé le format des défis. Simple rapide à faire... ce qui n’enlève rien à se triturer, parfois, les méninges, à se prendre en pleine face certaines de mes croyances limitantes. Ces défis m'ont aussi permis de voir le chemin déjà parcouru...😊 Le groupe WhatsApp, super génial... un groupe formidable qui est resté tout du long dans la bienveillance. Je suis heureuse d’avoir participé et mené à bien mes défis (même ceux qui piquent encore...😉) Merci 🤗😘"
Céline
"Défis courts, variés mais remuant, prise de conscience et éclairage. Bonne ambiance et bienveillance, humour et gratitude"
Gwénaëlle
"Je voulais juste te remercier pour ces défis que je prendrai plaisir à refaire."
Catherine
"Merci pour ton accompagnement durant ces 25 jours de défis."
Eve
"Les défis sont top, j'ai eu du mal à rester concentré quand je suis tombée malade, migraine pas top, du coup j'ai été décalé, cependant, ce sont des défis qui font un travail sur soi, introspection, ca déménage, secoue pour certains, donc utile pour avancer, merci beaucoup Virginie"
Christèle
"Grand Merci à Virginie d'avoir mis en place ces défis !!! Ca a été un réel plaisir de partager ces moments avec une communauté au top, dans la bienveillance et l'écoute. Les défis sont courts, parfois ils secouent, parfois ils font rire. mais en tout cas ils font avancer les choses !!!! Merciiiiiiii"
Reine
"Jai beaucoup aimer ses petits défis simples. Gratitude"