Reprendre son Pouvoir Intérieur
22 jours de mini-défis
Un programme structuré pour retrouver son axe et reprendre son pouvoir intérieur.
22 jours, 22 vidéos
Il y a des périodes où le problème n’est pas de ne rien faire. Le problème, c’est de ne plus se sentir pleinement acteur ou actrice de sa propre vie.
Tu fais des choses. Tu avances, parfois. Tu réponds aux attentes, tu t’adaptes, tu gères. Mais intérieurement, quelque chose s’est déplacé. Tu agis plus par réflexe que par choix, tu dis oui alors qu’une part de toi se retire, tu avances sans être vraiment là, tu t’éloignes doucement de ton centre. Ce n’est pas forcément visible de l’extérieur, mais à l’intérieur, une sensation s’installe “Je ne suis plus tout à fait à ma place.”
Le pouvoir intérieur ne disparaît pas d’un coup. Il se dilue, lentement, à force de sur-adaptation, de fatigue accumulée, de compromis répétés et de décisions prises sans toi.
Et à un moment, même les actions les plus simples deviennent lourdes, floues, ou vides de sens.
Reprendre son pouvoir intérieur, ce n’est pas contrôler plus, se discipliner davantage, se pousser à agir ou devenir plus fort(e), ce sont souvent des réponses qui ajoutent de la tension là où il y en a déjà trop.
Reprendre son pouvoir intérieur, c’est revenir à ton axe, retrouver un espace intérieur depuis lequel tu peux choisir, sentir à nouveau ce qui est juste pour toi et agir depuis un endroit aligné, même dans de petites choses, c’est le passage de “Je fais parce qu’il faut / parce que je dois / parce que je n’ai pas le choix” à “Je fais depuis un endroit où je suis enfin présente à moi.”
Ce programme est né d’un constat simple, celui que beaucoup de personnes ne manquent pas de volonté, ni de compréhension. En réalité, elles manquent d’un espace où se reposer intérieurement, pour pouvoir ensuite se repositionner et reprendre leur place.
Quand on est fatigué(e), sur-sollicité(e) ou désaligné(e), ce n’est pas une méthode de plus qui aide, mais un cadre clair, une introspection avec des propositions simples, une présence humaine et un rythme tenable.
Ce programme est là pour te ramener à toi pour que tes choix retrouvent du poids, de la cohérence et de la vérité.
Pendant ces 22 jours, tu vas pouvoir :
-
identifier où tu t’es éloigné(e) de toi sans t’en rendre compte ;
-
reconnaître ce qui t’épuise ou te disperse ;
-
retrouver un rapport plus calme à l’action ;
-
poser des limites intérieures claires ;
-
sentir ce qui est juste avant d’agir ;
-
reconstruire une continuité douce dans ton quotidien.
Ce sont des réajustements discrets, mais profondément structurants. Le pouvoir revient souvent sans bruit, sans performance, mais avec une sensation très claire de solidité intérieure.
COMMENT CE PROGRAMME T'AIDE À
REPRENDRE TON POUVOIR INTERIEUR
Chaque jour, tu es invité(e) à :
-
te recentrer à travers une vidéo courte et incarnée
-
poser un mini-geste conscient
-
observer ce qui se joue en toi, sans analyse excessive
-
te sentir soutenu(e) par un espace collectif bienveillant
Le pouvoir intérieur ne revient pas parce que tu fais plus.
Il revient parce que :
-
tu te réhabites
-
tu te respectes davantage
-
tu redeviens présent(e) à tes choix
Et cette présence change naturellement ta manière d’agir.
À LA FIN DES 22 JOURS…
Tu repartiras avec :
-
une stabilité intérieure
-
une clarté plus fine
-
une relation plus juste à l’action
-
la sensation d’être à nouveau chez toi
Et quand tu sais d’où tu agis, le pouvoir n’a plus besoin d’être forcé, il devient juste naturel.
Le groupe WhatsApp (soutien & motivation)
Pendant toute la durée du programme, tu as accès à un groupe WhatsApp privé.
Un espace simple et bienveillant pour :
-
partager tes avancées,
-
déposer tes difficultés sans te justifier,
-
célébrer des micro-victoires,
-
rester engagé·e sans pression.
Avancer seul·e, c’est possible. Avancer ensemble, c’est souvent plus simple.
Ce programme est pour toi, si :
-
tu te sens parfois décentré(e), dispersé(e) ou vidé(e) ;
-
tu as l’impression d’avancer sans vraiment te choisir ;
-
tu veux retrouver une cohérence intérieure ;
-
tu as besoin d’un cadre qui soutient sans enfermer ;
-
tu apprécies les formats courts, simples et réguliers ;
-
tu te sens soutenu(e) par un groupe quand le cadre est clair et respectueux.
Les Avantages de ce programme en ligne
-
22 mini vidéos (1 par jour) à suivre tranquillement depuis chez toi ;
-
Moins de 05 minutes par jour sont nécessaires ;
-
Possibilité d'échanger par mail tout au long du programme avec Virginie ;
-
Un accès illimité dans le temps à la plateforme ;
-
Une plateforme personnelle et sécurisée dédiée au programme ;
Reprendre son Pouvoir Intérieur
(Démarre le lundi 2 février 2026)
22 jours
1 vidéo par jour dans ton espace membre
à 57€ au lieu de 89€
Tu as une question,
n'hésites pas à envoyer un mail en cliquant ici.
Avec en option un Coaching Personnalisé
pour Aller plus loin
Cette option est pour toi si, tu ressens le besoin d’être accompagné(e) de façon plus précise, tu veux travailler sur ta situation personnelle, pas seulement sur des thématiques générales, tu es prêt(e) à t’engager dans un processus conscient et responsable, tu ne cherches pas des réponses toutes faites, mais un ajustement juste.
Ces séances permettent de :
-
clarifier là où ton pouvoir se disperse aujourd’hui
-
identifier les choix à poser (ou à ne plus poser)
-
remettre de la cohérence entre ce que tu ressens et ce que tu fais
-
traverser une étape délicate avec un soutien contenu
-
ancrer concrètement ce qui émerge pendant les 22 jours
C’est un espace pour aller à l’essentiel, sans détour, sans forcer, sans se perdre.
Modalités & tarif du coaching
-
3 séances individuelles
-
1h à 1h15 par séance
-
En visio ou en présentiel
-
Réparties sur la durée du programme ou juste après
Tarif : 333€ au lieu de 387€